Rückbildung
6 – 8 Wochen nach der Geburt ist es Zeit, wieder in Deine Mitte zu kommen.
Die Rückbildungsgymnastik beinhaltet Übungen zum erspüren, wahrnehmen und stärken des Beckenbodens, sowie Übungen zur Stärkung der Bauchmuskeln und Rückenmuskulatur. Der Aspekt der Bewegung und Entspannung und der Kontakt zu anderen Müttern ist im Rückbildungskurs sehr bedeutsam.
Ein Rückbildungkurs am Abend ohne Kind – nimm dir die Zeit für Dich und Deinen Körper!
Inhalte
Beckenboden spüren, wahrnehmen und stärken
Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur
Austausch mit und Kontakt zu anderen Müttern
Kosten & Anmeldung
Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für einen Rückbildungskurs.
Da dieser Kurs länger als 10 Stunden geht, wird eine Eigenleistung von 20€ erhoben.
Anmeldung auch telefonisch möglich unter: 08807-275 83 46
post@hebammeindiessen.de
Telefon: 08807 275 8346